¿Te sientes como alejado o distanciada de tus emociones, pensamientos, entorno o incluso de tus recuerdos? Esto forma parte de algo llamado disociación. La disociación es un mecanismo de defensa en el que inconscientemente alejas las emociones conflictivas o amenazantes y compartimentas los sentimientos para no tener que enfrentarte a ellos.
Dentro de los síntomas disociativos, hay dos que ayudan a clasificar esta experiencia, la disociación por desapego o distanciamiento y la disociación por compartimentación. La disociación por desapego se refiere a la sensación de que te han sacado de tu cuerpo. Por otra parte, la disociación por compartimentación alude a cuando tu mente deja de lado momentos o experiencias angustiosas, lo que suele provocar una pérdida de memoria. Dicho esto, aquí hay cinco señales de que podrías estar experimentando algún tipo de disociación.
Disclaimer: Las orientaciones de este vídeo, que tiene únicamente fines educativos e informativos, no deben utilizarse para autodiagnosticar o diagnosticar a otros. No pretendemos sustituir el consejo, el diagnóstico o el tratamiento de un profesional de la salud mental.
🔶 // Atribuciones \
– Vídeo customary (adaptado, traducido y doblado del inglés al español bajo licencia Inventive Commons BY) de PSYCH2GO: “5 Indicators You are Experiencing Dissociation” – />Author: Sara Del Villar
Script Editor: Vanessa Tao
Script Manager: Kelly Soong
Animator: Zyan Méndez (@tomboi.studio)
YouTube Manager: Cindy Cheong
Referencias:
– Casarella, J. (2020, September 27). Mental Health: Depersonalization Disorder. WebMD . being/default.htm
– Duckworth, M.P., Iezzi, T., Archibald, Y. et al. Dissociation and Posttraumatic Stress Indicators in Patients With Chronic Anxiety. World Journal of Rehabilitation and Health 5, 129–139 (2000). 5
– Ehlers, A., & Steil, R. (1995). Repairs of intrusive memories in posttraumatic stress dysfunction: a cognitive attain. Behavioural and cognitive psychotherapy, 23(3), 217–249.
– Gluck, S., & Croft, H. (2016, July 1). Dissociation. All the issues is Unreal. HealthyPlace. –
– MayoClinic Employees. (2017, November 17). Dissociative problems. Mayo Health center. /
– Morton, K. (2020, December 7). Is It Dissociation? />- Sang, F. Y., Jáuregui-Renaud, K., Green, D. A., Bronstein, A. M., & Gresty, M. A. (2006). Depersonalisation/derealisation symptoms in vestibular illness. Journal of neurology, neurosurgery, and psychiatry, 77(6), 760–766. 3
– Spiegel, D. (2021, March). Depersonalization/Derealization Disorder – Psychiatric Disorders. Merck Manuals Expert Edition. being-problems/dissociative-problems/depersonalization-derealization-dysfunction?ask=depersonalization
– Vogel, M., Krippl, M., Frenzel, L., Riediger, C., Frommer, J., Lohmann, C., & Illiger, S. (2019). Dissociation and Anxiety-Catastrophizing: Absorptive Detachment as a Increased-Declare Agree with Control of Anxiety-Linked Skittish Anticipations Earlier than Entire Knee Arthroplasty (TKA). Journal of clinical medicine, 8(5), 697. 7
✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:55 1. Pérdida de memoria
01:46 2. Desrealización
02:20 3. Sensación de mareo
02:59 4. No sentir dolor
03:44 5. La pérdida de la propia identidad
#SapienciaPractica
#Disociación
